erosha
Ваши ответы помогут Ероше подобрать для Вас путешествие.
logo
logo name
poster
Программа Реабилитация
star0.0
0 отзывов
Оздоровительный
Йога туры
Психологический
Релакс
3
Комфорт
Сложность
Язык
21-65
Допустимый возраст

Главные впечатления

Результат, который вы увезёте с собой:
Спокойную голову
Устойчивую нервную систему
Ощущение опоры внутри
Восстановленный сон
Тело без постоянных зажимов
Персональный план поддержки состояния
Вы приедете уставшими. А уедете - собранными, спокойными и живыми.
Зарегистрируйтесь!И начните путешествовать по новому!
Ok
Тур проверен и гарантирован
120 000
в день 17 143
stopwatch
Длительность:
7 дней
group
Свободно мест:
5 из 10
Мест: 1
+
Хочу поехать
Для бронирования тура достаточно
48 000
При отмене бронирования любого путешествия в течение 24 часов после оплаты вы получаете полный возврат.

Обзор тура

Бывает усталость, которую не исправить сном или отпуском. Тело на автопилоте, ум перегружен, а внутри — фоновое напряжение.
 

Эта программа создана для такого состояния. Не как спа-развлечение, а как системная перезагрузка организма и нервной системы.

 

Здесь не нужно держаться. Здесь всё продумано за вас.

 

Что вы почувствуете: Вы начнёте просыпаться без тревоги и дышать глубже. Руки массажиста будут снимать напряжение слой за слоем, а тёплые процедуры — успокаивать нервную систему. Появится ясность в голове, уйдёт ощущение спешки, вернётся лёгкость и энергия. Это состояние внутренней тишины.

 

Как построена программа: Это 7 дней мягкого, но глубокого восстановления через три ключевых направления:

  • Медицинская диагностика и поддержка: Консультации врача и психолога, лабораторный чек-ап, индивидуальные рекомендации. Вы поймёте, что происходит, и как сохранить результат.
  • Глубокое телесное и нервное восстановление: Лимфодренажные, ручные и стоун-массажи, Spa с фитосолевыми обёртываниями, ежедневная йога и дыхательные практики. Каждая процедура снимает зажимы и возвращает ощущение контроля.
  • Лечебное питание: По системе 4Р — щадящее, без глютена и лактозы, точно рассчитанное для снятия воспаления и разгрузки организма.

Это программа-пауза для тех, кто живёт в постоянном напряжении, тащит слишком много и чувствует, что ресурс на нуле. Вы уедете не просто отдохнувшими, а с пониманием, как поддерживать это состояние лёгкости и тишины внутри.

Чем мы займемся в туре

Ежедневный мониторинг: замеры Ад и пульса (утро и вечер).

Ежедневные занятия групповой йогой.

Комплексная диагностика в 1-й день: 

— Консультация терапевта (30 минут) 

— Анализы крови: клинический, биохимия (Аст, Алт, креатинин, общий белок, глюкоза, гликированный гемоглобин, С-реактивный белок, гомоцистеин, ферритин), липидный профиль, витамин Д 

— Общий анализ мочи

Программа психологической поддержки: структурированная работа с тревогой, стрессом и эмоциональным выгоранием по дням (быстрое снятие напряжения, дыхательные техники, релаксация, управление мыслями, эмоциональная устойчивость, план на долгосрочную перспективу).

Консультации специалистов: 

— Психолог (дни 2, 4, 6) с ежедневными рекомендациями 

— Врач-терапевт (день 7, 60 минут) с рекомендациями по итогам чек-апа

Cпа-программа Дары моря (150 минут) — 1 процедура

Вакуумно-баночный массаж (60 минут) — 1 процедура

Стоун-массаж (45 минут) — 1 процедура

Лимфодренажный массаж (60 минут) — 1 процедура

Аппаратный вибромассаж (30 минут) — 1 процедура

Фито-солевое обертывание (30 минут) — 1 процедура

Маршрут

Старт:
17.02.2026, Санкт-Петербург , 10:00 по местному времени
Финиш:
23.02.2026, Санкт-Петербург , 20:00 по местному времени

День за днем

Открыть все
chevron
День 1. Диагностика и старт (197720, Санкт-Петербург, г. Зеленогорск, Курортная 24Б)
chevron
День 2. Глубокое расслабление и знакомство с психологией (197720, Санкт-Петербург, г. Зеленогорск, Курортная 24Б)
chevron
День 3. Детокс и работа с телом (197720, Санкт-Петербург, г. Зеленогорск, Курортная 24Б)
chevron
День 4. Снятие напряжения и эмоциональный баланс (197720, Санкт-Петербург, г. Зеленогорск, Курортная 24Б)
chevron
День 5. Лимфодренаж и обновление (197720, Санкт-Петербург, г. Зеленогорск, Курортная 24Б)
chevron
День 6. Восстановление и финальная психологическая сессия (197720, Санкт-Петербург, г. Зеленогорск, Курортная 24Б)
chevron
День 7. Итоги и план на будущее (197720, Санкт-Петербург, г. Зеленогорск, Курортная 24Б)
chevron

Тип размещения

  • Отель 3*

Фото мест проживания

В стоимость включено :

Проживание в номере на 7 дней / 6 ночей (в стоимость программы входит одноместное размещение в номере «Комфорт»)
Лечебное питание по принципам диеты 4Р (безглютеновое, безлактозное, щадящее ЖКТ), 1000–1200 ккал/день
Ежедневный мониторинг: замеры Ад и пульса (утро и вечер).
Ежедневные занятия: групповая йога
Комплексная диагностика
Программа психологической поддержки: структурированная работа с тревогой, стрессом и эмоциональным выгоранием по дням (быстрое снятие напряжения, дыхательные техники, релаксация, управление мыслями, эмоциональная устойчивость, план на долгосрочную перспективу)
Консультации специалистов: — Психолог (дни 2, 4, 6) с ежедневными рекомендациями — Врач-терапевт (день 7, 60 минут) с рекомендациями по итогам чек-апа
Cпа-программа Дары моря (150 минут) — 1 процедура
Вакуумно-баночный массаж (60 минут) — 1 процедура
Стоун-массаж (45 минут) — 1 процедура
Лимфодренажный массаж (60 минут) — 1 процедура
Аппаратный вибромассаж (30 минут) — 1 процедура
Фито-солевое обертывание (30 минут) — 1 процедура

В стоимость не включено :

Трансфер

Как добраться до места старта:

Старт:
17.02.2026, Санкт-Петербург , 10:00 по местному времени
Финиш:
23.02.2026, Санкт-Петербург , 20:00 по местному времени
Из Москвы до нас можно добраться несколькими способами: 1. Поезд + электричка (оптимальный): - На Сапсане до Московского вокзала в Санкт-Петербурге. - Далее на метро 2 остановки до Финляндского вокзала. - Пересадка на электричку Ласточка до Зеленогорска (в пути около 40 минут). - От станции Зеленогорск на такси до нас около 5 минут. 2. Прямое такси (самый быстрый): От Московского вокзала в Санкт-Петербурге можно сразу сесть на такси. Поездка займет около 1,5 часов. 3. Прямой поезд (удобный вариант с утра): - Из Москвы есть прямая Ласточка до Зеленогорска. Она прибывает рано утром. Пожалуйста, предупредите нас о своем прибытии этим рейсом, и мы заранее оставим ключи в вашем номере. - От станции до нас — 5 минут на такси. Из Санкт-Петербурга до нас можно добраться несколькими способами: 1. Электричка (от Финляндского вокзала): - На электричке Ласточка до Зеленогорска (в пути 30-40 минут). - От станции Зеленогорск на такси до нас около 5 минут. 2. Автобус (от метро Беговая): - На автобусе 211 до остановки Зеленогорск. - Далее пешком около 15 минут до нашего центра. 3. Прямое такси (самый быстрый): Поездка займет до 1,5 часов.

Важно знать

Открыть все
chevron
Что взять с собой
chevron

Гид

Туры по тому же туристическому направлению
Найдено туров 8
Туры аналогичные по типу тура
Лучшее от наших экспертов
Подобрать тур
Мы подберем только лучшее
Map pinРегион, направление
CalendarДаты
SearchПодобрать тур