Главные впечатления
Обзор тура
Бывает усталость, которую не исправить сном или отпуском. Тело на автопилоте, ум перегружен, а внутри — фоновое напряжение.
Эта программа создана для такого состояния. Не как спа-развлечение, а как системная перезагрузка организма и нервной системы.
Здесь не нужно держаться. Здесь всё продумано за вас.
Что вы почувствуете: Вы начнёте просыпаться без тревоги и дышать глубже. Руки массажиста будут снимать напряжение слой за слоем, а тёплые процедуры — успокаивать нервную систему. Появится ясность в голове, уйдёт ощущение спешки, вернётся лёгкость и энергия. Это состояние внутренней тишины.
Как построена программа: Это 7 дней мягкого, но глубокого восстановления через три ключевых направления:
- Медицинская диагностика и поддержка: Консультации врача и психолога, лабораторный чек-ап, индивидуальные рекомендации. Вы поймёте, что происходит, и как сохранить результат.
- Глубокое телесное и нервное восстановление: Лимфодренажные, ручные и стоун-массажи, Spa с фитосолевыми обёртываниями, ежедневная йога и дыхательные практики. Каждая процедура снимает зажимы и возвращает ощущение контроля.
- Лечебное питание: По системе 4Р — щадящее, без глютена и лактозы, точно рассчитанное для снятия воспаления и разгрузки организма.
Это программа-пауза для тех, кто живёт в постоянном напряжении, тащит слишком много и чувствует, что ресурс на нуле. Вы уедете не просто отдохнувшими, а с пониманием, как поддерживать это состояние лёгкости и тишины внутри.
Чем мы займемся в туре
Ежедневный мониторинг: замеры Ад и пульса (утро и вечер).
Ежедневные занятия групповой йогой.
Комплексная диагностика в 1-й день:
— Консультация терапевта (30 минут)
— Анализы крови: клинический, биохимия (Аст, Алт, креатинин, общий белок, глюкоза, гликированный гемоглобин, С-реактивный белок, гомоцистеин, ферритин), липидный профиль, витамин Д
— Общий анализ мочи
Программа психологической поддержки: структурированная работа с тревогой, стрессом и эмоциональным выгоранием по дням (быстрое снятие напряжения, дыхательные техники, релаксация, управление мыслями, эмоциональная устойчивость, план на долгосрочную перспективу).
Консультации специалистов:
— Психолог (дни 2, 4, 6) с ежедневными рекомендациями
— Врач-терапевт (день 7, 60 минут) с рекомендациями по итогам чек-апа
Cпа-программа Дары моря (150 минут) — 1 процедура
Вакуумно-баночный массаж (60 минут) — 1 процедура
Стоун-массаж (45 минут) — 1 процедура
Лимфодренажный массаж (60 минут) — 1 процедура
Аппаратный вибромассаж (30 минут) — 1 процедура
Фито-солевое обертывание (30 минут) — 1 процедура
Галерея
Маршрут
День за днем
Тип размещения
- Отель 3*
